als een vis in het water
Food, Inspiratie

Tips om snel af te koelen bij warm weer

Te warm. Wat werkt dat weer verstikkend voor mij. Zowel letterlijk als figuurlijk. Ik kan er heel moeilijk tegen. Lijkt wel dat we na corona nu ook nog door de hitte ons kot worden ingedreven. Idee dat dit nog tot woensdag duurt vraagt toch even een mijmer moment.

Water, veel water en een verfrissende bries. Als een zeemeermin drijven op het water, alle hitte en zwaarte verdwijnt met de seconde. Een frambozen ijsje zorgt voor de innerlijke verfrissing. Koel, eindelijk koel.

Ok, back to reality! Onze voeten in een koud badje doet ook wonderen 🙂

En dat frambozen sorbetijs, is zo gemaakt! Minder suiker dan roomijs maar lekker fris. Kijk hier voor het recept.

Enkele tips om snel af te koelen

  • Drink voldoende water ter compensatie van het zweten, best niet te koud
  • Blijf eten, ook al heb je geen honger maar vermijd pittig eten
  • Leg een nat washandje in je nek, dat geeft onmiddellijk een algemeen verfrissend gevoel
  • Neem een koel voetbadje, dit helpt je temperatuur reguleren
  • Draag losse kleding en liefst in lichte kleuren
  • Rust op tijd
  • Maak je niet druk, hierdoor verhoogt je hartslag en daar krijg je het net warm van

Tags: ,